1 Krebs

Anfänger

Ausatmen unter Wasser, Schweben und Gleiten in der Bauchlage, Sprung vom Bassinrand, verschiedene Antriebsformen.

2 Seepferd

Anfänger

Unter Wasser schauen, Atmen unter und über Wasser, Schweben in Rückenlage, Gleiten in Bauchlage mit Wechselbeinschlag, Froschsprung

3 Frosch Fortgeschrittene

Gleiten in Bauchlage mit sichtbarem Ausatmen, Gleiten auf dem Rücken, Rolle vorwärts ins Wasser, 8m Wechselbeinschlag auf Bauch und Rücken.

4 Pinguin Fortgeschrittene

10-15m Wechselbeinschlag mit Rotation zum Atmen, 10-15m Eisbärschwimmen,
15-20m Rückenschwimmen, Handstand, Tunneltauchen.

5 Tintenfisch Fortgeschrittene

Kraularmzug mit Wechselbeinschlag, 5m Slalom Tauchen, 15m Baumstammrollen, 25m Schraubenkraul (5-8mBauch / 5-8m Rücken usw.) Köpfler.

6 Krokodil Fortgeschrittene

15m Kraul, Brustarmzug, 20-30m Kraul-Brust-Mix, Wasserstampfen, 10-15m Brustbeinschlag in Bauch- und Rückenlage.

7 Eisbär

Fortgeschrittene

16-25m Brust, Tauchwende, Delfinbewegungen, WSC (Wasser-Sicherheits-Check), Rolle ins Wasser + 1min. an Ort über Wasser halten + 50m Schwimmen.